Taivaallinen aamupala

Pakko tulla nopeasti jakamaan ihana aamupalaresepti.
Mulla on vadelmat loppunut eikä ole hedelmäjogurttia kotona
ja ajattelin että no kai mä syön maustamatonta jogurttia ja kermaa
ihan vaan näin, kunnes bongasin äidin tekemän omenahillon kaapista!

Aamujogurtti
1,5dl maustamatonta jogurttia (ei rasvaton)
0,5dl kermaa (vatkaa!)
1rkl pellavansiemeniä
1rkl vehnäleseitä
1rkl omenahilloa

Maku on taivaallinen!

Olen muuten tykästynyt pellavansiemeniin. Ihanan makuisia
rahkoissa ja jogurteissa.

Last freedom hours

Kävin tänään aamulla kirppiksellä (TAAS!) ja löysin nuo ihanat lasipullot, 10 senttiä kappale ja peilin, jota olen jo kauan etsinyt, kaupassa on niin kalliita ja olen odattanut, jos löytyisi joku hyvä tarjous. No, ei tarvitse enää etsiä, 3 euroa maksoi, ja laitan kuvaa kun saan kotiin, olin pyörällä ja se oli kuitenkin sen verran iso, ettei sitä ilman autoa saa kuljetettua. Mmm, ja ainiin, yksi asia jäi mainitsematta eilisessä postauksessa, sillä meille tuli lehti kotiin lauantaina ja katsoin yhden kampaamoliikkeen mainoksen, Osiksen hiuspuutereita 10 euroa kipale!!! Innostuin täysin ja masennuin kun tajusin, etten ehdi sinne ennen sulkemisaikaa ja tänään ei ollut auki. Mutta ilmoituksessa ei lukenut että olisi vaan lauantain voimassa, joten jospa huomenna käyn tsekkaamassa paikan päällä ja toooivon mukaan saan sieltä sellaisen. Hirmuinen alennus normaalihinnasta!

Huomenna kouluun, mmh, ei innosta. Ja ruokapuoli pelottaa. Miten pärjään salaatilla ja kastikkeella keskipäivästä viiteen tai kuuteen asti. Yhden näkkileivän voisi ottaa tavaksi syödä myös, suurella kerroksella oivariinia.

BANANA SPLIT

Vihdoinkin sain tämän kuvan koneelle. Minun ja kultani yhteinen taivaaallinen herkkujälkiruoka.
       
                                                        Banana split
                                              2 palloa vaniljajäätelöä
                                             2 palloa nougat-jäätelöä
                                                        1 banaani  
                                                   kermavaahtoa
                                                 kinuskikastiketta 
                                      suklaarouhetta ja/tai keksimuruja


Tässä ei kaloreita laskeskella, tämä on kunnon herkku, jota joskus alkuaikoina keksimme ruveta aina silloin tällöin väsäämään ja perinne on säilynyt jo melkein vuoden!:)

Huono omatunto

Söin suklaata. Yhteensä noin 150 grammaa. Kamalan huono omatunto, miksi? Tuntuu pahalta, koska sunnuntainakin herkuttelin. Ja juuri päätin kieltää herkut, tänään annoin luvan itselleni herkutella kaloreiden sisällä ja se onnistuikin, kunnes sokeri otti vallan ja nosti kalorit kahteen ja puoleen tuhanteen. Tulee kamala olo. Miksi en voinut tyytyä vähempään. Hmm, miksi näin pieni asia voi tuntua maailman lopulta. Haluan vain niin kovasti ihannepainooni, johon on vielä matkaa kuusi kiloa tällä hetkellä:( Haluan nyt heti kaiken, haluan olla kaunis, hyvännäköinen, hyväkroppainen. Haluan ylimääräiset kilot pois, ja nauttia ruoasta kuin normaali ihminen. Ja oppi kontrolloimaan itseäni. Mutta kai sitä välillä saa ottaa rennommin. Muttei liikaa. Onko tämä liikaa?
Sekoan. Taidan mennä nukkumaan. Huomenna on uusi päivä. Ei tällaisesta kuuluisi ottaa stressiä, kun ei painostani ole terveydellisiä haittoja, pitäisi olla ihan sama, karistanko niitä 2 tai 6 kuukautta, kamalalla rääkillä ilman mitään lipsumisia tai nautintoja, tai nautiskelulla ja ennen kaikkea sopivan ruokavalion löytämisellä ja terveellisen elämäntavan opiskelulla. Relax.

Kidutusta

Heerrrkkupäivää, ja nyt tekee mieli lisää, vaikka kalorit, rasvat, hiilarit ja proteiinit on kaikki kohdillaan. En kestä tätä sokerin koukutusta!
Jäätelöä
Suklaata
Limsaa
Karkkeja
Ruokaa
Pizzaa
Salaattia
Hampurilaisia
I want them all!

Happiness

 Ihanaa, mä tein sen!! On tuntunut niin orvolta kirjoittaa blogia, kun ei ole saanut kuvia laitettua. Nyt sitten otin kaiken ilon irti ja lisäilin oikean olan takaa! Mikäs tässä valkoista vaniljteetä hörppiessä olisikaan parempaa kuin kirjoittaa oikein pitkä blogikirjoitus kuvien kera.

Ilman näitä ette saa mua mihinkään yöksi

Tässä näkyy Puman huppari, tykästyin.
On jäänyt hupparien käyttö ja ostaminen vähemmälle,
joten tarpeeseen tuli.

 Uudet siniset housut (koko 40 ja valuu päältä, seuraava ostos:
vyö) ja farkut taivaalliset jalassa, pysyy ylhäällä hyvin vyön avulla, ei kiristä eikä purista.

Ja täytyyhän tähän vielä vähän reseptejä lisäillä. Jos olet punajuuren ystävä ja välttelet jauhoja tai liikoja hiilihydraatteja, tässä helppo ohje kasvispihveille!

Kasvispihvit (4 annosta, 2 iisoa pihviä)
1 iso punajuuri (n.300g)
1 pieni sipuli
2 kananmunaa
300g kukkakaali-parsakaali-porkkanasekoitusta
1 prk kermaviiliä (6%)
0.5dl soijarouhetta


Kun olet lisännyt aineet yhteen, survo sauvasekoittimella
ja nostele pellille kekoja. 225 astetta, noin 25 minuuttia.
Yksi annos n. 125kcal.


Maistuu hyvältä esimerkiksi raejuuston kanssa.



Eilen tein aivan taivaallista kanakeittoa (vaikka itse sanonkin)!

Kanakeitto ilman perunaa (2 annosta)

450g pintamaustettua broileria

1 pss keittojuureksia

225g parsakaali-kukkakaali-porkkanasekoitusta

1dl kermaa (4% flora)

mausteeksi suolaa ja valkopippuria

Yksi annos n. 300kcal

Eilen oli kaikin puolin mukava päivä, heräsin aikaisin pumppiin, tein ruokaa, kävin autokoulussa ja lainattiin murun kanssa leffoja(kultani on ihanaajasööjahönttijaihana) ja tehtiin hänelle ruokaa yöaikaan, hassua. Halusin nähdä Black Swanin, sitä kun monet ovat kehuneet ja hyvä elokuva olikin, vaikka osaksi aika sairas, mutta sehän taisi tarkoitus ollakin. Toinen oli Priest, jota en hirveästi katsonut, makoilin kyllä olohuoneessa kun pojat katsoivat sitä, mutta puuhailin kännykällä omiani. Täksi päiväksi jäi katsottavaksi romanttinen komedia JustWright. Eilen iski pieni paniikki päälle kun tajusin, että tiistaiksi pitää olla elokuva-arvostelu englanniksi tehtynä. Olin täysin unohtanut sen!!! Joten tänään väsään myös jossain välissä sen ja ajatteli tehdä sen tänään katsottavasta elokuvasta, koska voin ottaa kysymykset eteeni ja samalla katsella kriittisemmin elokuvaa kysymysten pohjalta.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Black_Swan_(elokuva)

http://priest-movie-trailer.blogspot.com/

http://www.entertainmentwallpaper.com/download/10021426/

Myös The Mentalistin, uusi jakso tuli eilen Projectfreetv:n sivuille, joten todennäköisesti sitäkin kullan kanssa katsellaan tänään yhdessä! (Suosittelen tuota sivustoa, jos osaat englantia, lähes kaikki sarjat ja vissiin leffoja pääsee sieltä katselemaan, ilman tekstejä kylläkin)

Tuli muuten paikat kipeäksi eilisestä pumpista, tänään on lepopäivä ja huomenna menen salille kuntopyöräilemään vajaaksi tunniksi.

Odottelen aivan malttamattomana, että mulle soitettaisiin yhden työhakemuksen takia. Olisi promootiotyötä 1-3kk ajan, mukava palkka ja mukavat työtunnit, ja ihanan lyhyt aika, että jaksaa pinnistää loppuun asti vaikka osoittautuisikin ei niin mieleiseksi duuniksi. Koulu kyllä ei sitten kiinnostais erityisesti, mutta yritän iloita sitä, että tiistaina, torstaina ja perjantaina saan nukkua pidempään ja jakso on jo yli puolessa välissä. Ensi jaksossa alkaa vanhat, rakastan tanssimista yli kaiken! Ja saan tanssia rakastamani ihmisen kanssa!

Odotan myös innolla maanantain ajoa ja ensi viikolla toivottavasti tulevia vaatepaketteja.

Laihdutusongelma

Äh, harmittaa, puntari näytti aamulla tasan 76kg......
Mikä mättääää, kaloritkin mennyt hieman alakanttiin, susoitus 1800 ja täälä viikolla ma-to:
1600, 1700, 1700 ja 1650.
Pumppi piristi hiukan mieltä, mutta ei ole todellista, jos joudun uudestaan juuri pudottamani kilot tiputtaa.
Sunnuntaina uusi punnitus ja sitten seuraava varmaanki perjantaina. Nyt täytyy pitää tiukka linja, ilman lipsumisia. En taida onnistua saamaan 70kg vaakaan vuoden loppuun mennessä, mutta yrityksestä tulee kova!

Criminal

Mmmh, tämä kone raastaa hermojani. En saa siirrettyä kännykästä kuvia koneelle, en sitten millään...
Olis muuten monia monia kuvia, ruoista ja vaatteista. Kirppikseltä siis lähiaikoina olen ostanut Puman hupparin, farkut, siniset housut, mustan paidan ja ihanan ruskean villashaalin.

Tänään kävin tekemässä kaverini luona yhden tutorkurssiin liittyvän koulujutun, jonka jälkeen kävin autokoulussa istumassa yhden teoriatunnin. Huomenna menen myös autokouluun kun järjestetään jostain syystä jokin extratunti, näinollen enää 3 teoriatuntia jäljellä!

Hmm, mainitsinko, että lopetin työt? Tänään soitin yhdestä työpaikasta, promootiotyötä ja hyvä palkka sekä joustavat työajat. Tämän blogikirjoituksen jälkeen alan väsäämään vapaamuotoista työhakemusta, ja toivon, että saisin töitä. Tarvitsevat ilmeisesti aika pikapikaa työntekijöitä eri kaupunkeihin ja meidän kaupungissa vielä vapaata, peukut pystyyn!

Kuva: http://kotiliesi.fi/ruoka/arkiruoka/
kasvissosekeitto-lammittaa

Helppo kasvissose (yhdelle)
300g kukkakaali-parsakaali-porkkanasekoitusta
2dl 4% kermaa
ripaus suolaa ja mausteita maun mukaan


Keitä vihannekset pehmeiksi, lisää kerma ja
soseuta sauvasekoittimella.
Täyttävää, kevyttä, hyvää. 
186kcal




Syysloma vilisee silmissä ja pian onkin jo ohi. Eipä tässä mitään
suunnitelmia edes ole viikonlopulle, huomenna aamulla pumppi ja sunnuntaina salille, huomenna ja lauantaina voisi murun kanssa keksiä jotain mukavaa ja ehkä jonkun kaverinkin nähdä:)

Meillä on nyt täällä mun kotoa haettu telkkari ja dvd-soitin, on ollut kovassa käytössä kun pari päivää olen Frendejä tuijotellut!

Matkakuume alkaa olla kova ja useasti käynkin selailemassa äkkilähtöjä Finnmatkojen sivuilta, tule jo joululoma!

Ai niin, piti vielä mainita, että karppaus sujuu mukavasti, hh noin 80 tietämillä. Huomenna käyn katselemassa puntarin lukemat ja loppu vuodeksi tavoite se tasan 70. Vaatekoko 38 myös tavoitteena, joten kehon muokkausta mahdollisimman mieleiseksi. Vaikkakin olen jo aikast tyytyväinen itseeni!

Sain päälleni muuten eilen koon "29 farkut, eipä muuten ikinä ole ollut sen kokoisia housuja jalassa. Ja vaikka joustavat olivatkin, on se huima parannus koosta "33!!!

Ostospuuhia, selostusta aamusta ja päivän puuhista

Jostain syystä kone lagailee, kun yritän siirtää kuvaa, jossa näkyis edes se uusi huppari. Tänään menen penkomaan vielä kirpparille, jos jotain mukavaa tarttuis käteen;) Taustalla on mys Nellyn ja elloksen sivut auki, mahdollisten alelöytöjen varalta:) Mulla oli kello herättämässä kasin jälkeen, muuta en vaa yksinkertaisesti jaksanut nousta, eilen olin niiin väsynyt ja nyt ajattelin ottaa sen takaisin vajaan parin tunnin extraunilla. Toivottavasti ei ole väsyttävä vaikutus, sillä tänään pitää käydä kaupassa, kirjastossa, kirppiksellä, autokoulussa ja salilla ja vielä kokeilla parsakaali-kukkakaali-porkkanasosetta!

Mmmh, Nellyn sivut vei mukanaan, iihania juhlamekkoja!

http://nelly.com/fi/vaatteita-naisille/vaatteet/juhlamekot/estradeur-1043/drape-dress-jersey-200719-23/

http://nelly.com/fi/vaatteita-naisille/vaatteet/juhlamekot/three-little-words-620/off-shoulder-sexy-201217-14/

http://nelly.com/fi/vaatteita-naisille/vaatteet/juhlamekot/club-l-714/celine-one-shoulder-dress-714167-1/

Tässä tilaukseni. Jouduin ottamaan postiennakolla, joten hinta yhteensä 63 ja risat. Eihän se paha ole, mutta kun ei mulla mitään ylimäärästä rahaa ole. Ensimmäinen on ylivoimaisesti suosikkini. Toivottavasti edes yksi olisi sopiva!

Äsken soittelin äitillekin, että miten maksan jne, kun ei ole nettipankkitunnuksia, ja riitahan siitä taas tuli...

Huoh:(

Tänään sitten kuvia kirppislöydöksistä ja ruokareseptejä kuvien kera, jos tämä kone sen sallii, ja S, kun pelailevat tod.näk. kaverinsa kanssa suurimman osan päivästä.

Nyt taidan hakea aamupalaa, nälkähän tässä tulee...

Hehkutusta kengistä

Ihanaaihanaa, päätin nopeasti käydä elloksen sivuilla katselemassa, jos löytyisi mustat pitkävartiset kengät ja kappas, löysinkin yhdet, vielä kokoa 42 löytyi, hinta 45 euroa ja äiti suostui maksamaan! Lähden kohti kotia neljän bussilla, jonka jälkeen käyn salilla ja illalla taidan päivitellä blogiin kirppariostoksia, tai viimeistään huomenna, jos eksyn sinne uudestaan;)
Tuosta pääsee tsekkaamaan ne kengät:) ->
http://www.ellos.fi/dv/30-Kengat-Saappaat/LaRedoute-RedouteCr-ation/_/N-fxeZhtv?Nr=289462

Nopeasti tärkeitä asioita, mukavaa kerrottavaa!

Pikapikaa muutama sana. Eilen extemporeen halusin jotain säpinää ja sitten kavereille tekstailemaan. Illalla oli pikkuiset illanistujaise, leffa ja juotavaa ja kröhöm pizzaa, kebabbia ja sipsejä:o
Mutta nyt ruodussa, järkyttävän paha olo ja bussimatka meni keskittyessä siihen, etten oksenna. Huhhuh.
Tänään kävin irtisaunoutumassa (hippphei) ja kirppiksellä, ennen kun lähdin mummolaan. Kirppiksellä oli hirveästi ihania looseja täynnä ihania vaatteita ja tuli kiire, enkä ehtinyt penkoa tarpeeksi, joten ylihuomenna heti uudestaaan! Käteen jäi silti Puman huppari, housut ja musta paita. Kuvia varmaan huomenna. Ihanaa, ihanaa lisää vaatteitaa. Odotan innnolla että pääsen syventymään kirpparin uumeniin!


Ja nyt kun lopetin työtkin, tavoitteina:
1. Aikaa S:n kanssa, kolmesta neljään päivään
2. Enemmän aikaa kavereiden kanssa, tekstareita, soittoja
3. Kuntoilua
4. Omaa aikaa
5. Nautiskelua, hyvän olon tavoittelua, positiivisuutta
6. Ruoan laittoa

Höpinää kavereista, rasvoista ja sun muusta.

Hiphei!
Eilen oli ihana päivä (lukuunottamatta sitä kun uuni präkäsi ja sain raivokohtauksen) kahvejen (lue: teen) jälkeen käppäilin kotiin tekemään ruokaa, lihamureketta ja kukka- ja parsakaalia sekä porkkanoita kermalla. Kahdeksan jälkeen lähdimme syömään, oli toodella romanttinen ilma kävellä ja Rossossakin tunnelmaa. Tilasin paahtopaistisalaatin, joka maistui kyllä oikein hyvin. Kulta otti jonku ihanan grillipihvin ranskalaisilla, ja kyllä mä ennemmin sellasta olisin vetänyt, mutkun ne kalorit ja hiilarit.
Käytiin katsomassa leffassa Tartunta, joka oli muuten todella hyvä elokuva. Pientä hysteerisyyttä tietenkin aihe aiheuttaa, mutta, kyllä pidin siitä, ja suosittelen!

Mulla kuivuu iho kovaa vauhtia ja kutittaa niin hemmetisti. Voi olla että osasyy on siinä, kun ei ole pesuaine herkkäihoisille suunnattua. Mutta tuttua tää homma on aina talven tullessa. Pelkään kaiken lisäksi, että psoriasisnäppyjä tulee lisää. Ja kyllä, sellainenkin minulla on. Toivon myös sitä, että kun nyt lisään rasvoja, ihokin pitäisi siitä.

Kuva: http://blogiinas.blogspot.com
/2011/05/vartalovoidevertailu.html

Kuva: http://danniibeauty.blogspot.com
/2011/08/garnier-body-intensive-7-days-honey.html

Tuollaista niveaa mulla on tällä hetkellä käytössä.
Aikaisemmin oli oikealla kuvassa oleva Garnierin Body Lotion -rasva, joka sopi todella hyvin iholleni ja huomasinkin eron melkein heti. Tämä on aika kallista, tai ainakin mieleeni on jäänyt sellainen kuva, koska entisessä lähikaupassa sai isoja pulloja 4 eurolla, ja nykyisessä maksaa 6. Ehkä se oli vaan jokin tarjoushinta, koska pikkupullot maksavat tällä hetkellä kaikissa kaupoissa missä olen käynyt tsekkaamassa, niin 4 euroa. Nivean ostin sen takia, koska se on laadukas merkki, en ikinä voisi ostaa mitään Pirkkaa tähän kuivan ihoni hoitoon, ja sattumalta City Marketissa oli menoillaan
40v-synttärit, ja rasva oli pari euroa halvemmalla, 4 euroa,
ja iso pullo kaiken lisäksi:)

Täksi päiväksi ei ole ihmeellisiä suunnitelmia, body pumpissa pitäisi illalla käydä, ei muuta. Ehkä äiti tai mukavassa tapauksessa koko perhe tulee käymään ja tuomaan kotoa telkkarini ja dvd-soittimeni, sekä Frendit-tuotantokauteni! Niitä voin sitten katsella, jos S esimerkiksi pelailee ja ei ole muuta tekemistä.

Mietittiin vähän kullan kanssa, että olisi hienoa pitää uudet pippalot jossain lähiaikoina, istua kavereiden kanssa iltaa. Itsekin olen hölmö ja välillä jää yhteydenpidot niin vähäiselle, vaikka olisi todella mukavaa
täälläkin istuskella, esim. kokkailla jotain ja katsella leffoja. Pitää muistaa soitella ystäville.

Karppaus

Voi ei voi ei, yksi tärkeimmistä eilisen pohdinnoista jäi kertomatta. Eli siis karppaus!
Tulin siihe tulokseen, että yritän nyt vähentää radikaalisti hiilareiden määrän mahdollisimman alas, mieluiten alle 50 grammaan. Syyslomalla on nyt hyvä aika kokeilla, mitä tapahtuu ja miten onnistun. Leivän jätän pois, sekä perunan, (pastaa en ole muutenkaan syönyt pitkään aikaan) ja hedelmiä. Marjoja sekä makkaraa tilalle. Eihän se niin suuri muutos ole, kun jo nyt syön jonkun verran vähähiilihydraattisia tuotteita. Kamalinta on luopua hedelmistä ja leivästä. Ehkä yksi tai kaksi mahtuu päivään, riippuen tietysti muista syömisistä ja kuinka paljon sitten aion hiilihydraatteja syödä. Jännittävää!
Itse asiassa taidankin mennä vääntämään itselleni munakkaan aamupalaksi juuri nyt!

Good (sleepy) saturday morning

Pimeää, pimeää ja p i m e ä ä... Heräsin vähän vaille kahdeksan kellon herätykseen, kulta lähti hautajaisiin, tuntui kuin kello olis ollut viisi. Vieläkin on niin synkkää, että laitoin valot päälle. Minä, joka en pidä valoista vaan ulkoa tulevasta luonnonvalosta. Iltaisin se ei haittaa, mutta jotenkin synkeää kun aamulla herätessä on ihan pilkkopimeää, ei edes tunnu aamulta!

Tässä asua eiliseltä, mahtaakohan olla aivan liian tumma kuva?

No ainakin kun klikkaa, pitäisi nähdä paremmin.

Eilen olinkin töissä vain tunnin, jonka jälkeen käväisin kaupassa. Päätettiin sitten illalla extemporee tehdä murun kanssa tacoja, joten lähdimme kauppaan, laitoimme kaiken valmiiksi ja katselimme syödessämme Mentalistin uuden jakson. Ihanaa, täytyy sanoa, laatuaikaa. Illalla meni todella myöhäiseksi, koska juttelimme  S:n kanssa yli tunnin ennen kun aloimme nukkumaan, avartavaa, täytyy sanoa. Harvemmin tällaisia juttuhetkiä tulee, kun aika usein nukkumaan mennessä on jo niin väsynyt, että ei mene montaa minuuttia kun on taju kankaalla jo. Pelkäänkin, etten tänään jaksa kunnolla iltaan asti, yhden kaverin kanssa pitäisi joskus puolen päivän aikaan käydä kahvilla ja illalla mennä kullan kanssa ravintolaan syömään ja elokuviin, lisää laatuaikaa, I like!

Tacoja täytellessämme mietittiin, että olisikohan pitänyt laittaa joku kastike ja jauhelihaa pelkästään, koska aika tunkeminen noissa aineksissa oli, tai sitten olemme vähän rohmuja molemmat:)
Itse söin kanan, salaattejen, juustoraasteen ja salaatinkastikkeen kanssa. Muru käytti jauhelihaa ja bulgarian jogurttia salaateilla ja juustolla. Eikä niitä kaloreitakaan huimasti tullut, vaikka kaksi täytettyä tacoa söin ja yhden tacon ilman sitä tacoa. Vajaa 600 kaloria, ja kanaakin upposti yli 300grammaa nassuun!

Mummun kanssa puhelin ja pyysi, että menisin hänen luokseen lomalla. No, ajattelin sitten lupautua kun sanoi, että voi bussitkin maksaa, ja ei mulla mitään ihmeellisiä suunnitelmia ole. Tässä alustavasti ensi viikko:

Maanantai: Työt 11-13, mummulaan

Tiistai: Mummulasta ja salille

Keskiviikko: Autokouluun, salille

Torstai: Työt 14.30-16.30, jonka jälkeen autokoulu heti perään

Perjantai, lauantai ja sunnuntai vielä auki. Kaksi urheilukertaa

kuitenkin yritän mahduttaa sinnekin.

Ja tietenkin aikaa kullan kanssa, hyviä päiviä esim ke päivä,

to ilta ja viikonloppuna!

Päivän asua, ruokaa, hehkutusta

Today's outfit. Uudet kengät näkyy myös vähän kuvassa. Muuten hyvät, mutta kun ei ole tottunut kävelemään koroilla, niin jopas jalat ja varpaat alkoivat särkeä. 

Mulla oli ajo tänään ja pääsin jo ihan tiellekin ajelemaan, oli helppoa ja tosi mukavaa!

Huomenna koulun jälkeen töihin ja ihanaa, syyyysloman viettoon!

Nyt enemmän siitä Ranska-jutusta. Elikkä siis, kaupunki on ilmeisesti yhden Ranskalaisen kaupungin, Lyonin kanssa ystävyyskaupunkeja, ja järjestämme vaihdon heidän kanssaan. Meiltä lähtee parikymmentä oppilasta ranskalaisiin perheisiin viikoksi toukokuussa ja heiltä tulee tänne helmikuun lopulla viikoksi oppilaita meille. Yksi oppilas myös meille majailemaan, ja tämän ajan asun taas sitten kotona. En tiedä, mitä siellä teemme, että käymmekö koulussa kunnolla vai vain vierailulla, kuitenkin jotain ohjelmaa ilmeisesti järjestetään näiden meidän ryhmien toimesta. Ulkomailleee! No joo, se on vasta toukokuussa, sitä ennen todennäköisesti etelänmatkakin edessä, oi kun rakastan matkustelua.

Hienoa kyllä käydä ranskassa ja vielä saada yksi oppilas meille viikoksi, hiukan erilaisuutta ja näkee kulttuuria ja tapoja ja pääsee puhumaan toivon mukaan ainakin englantia, vaikka ranskalaiset eivät sitä kyllä niin mielellään puhukaan.

Jauhelihakiusaus (4 annosta)

                                         500g perunasipulisuikaleita
                                        350g jauhelihaa (7%-10%)
                                       1pss vihannessekoitus/keittovihannespussi
                                       1 prk kermaa (kevyt ja paksu 4%)
                                      ripaus suolaa, valkopippuri- 
                                      ja jauhelihamaustetta
                                          Yhdessä annoksessa n. 250kcal


Nyt odottelen, jos uusin Mentalistin jakso tulisi illan aikana nettiin, niin voisi kullan kanssa katsella yyhdessä.
Taidan syödä jotain hyvää iltapalaksi, mm.. On muuten ruokavalio pysynyt hyvin kasassa tämän viikon, vaikka pelkäsin että tulisi kamalat makeanhimot kun ei saakaan enää herkkuja. Viikonloppuna nousen puntarille, katsotaan mikä on tämän hetkinen tilanne. Tavoitteena päästä sinne tasan 70 kilon paikkeille vuoden loppuun mennessä. Jos ei aivan sinne, niin kuitenkin muutama kilo pois ja sitten täytyy opetella pitämään kunnolliset, hyvät syömistavat, ettei karkaa mopo käsistä.

Kirppislöytöjä

Heikkona näihin pulloihin, tiedän, kohta on kämppä täynnä.

50snt

Huono kuva, mutta ihanan paksu ja lämmin ja heeemmetin hyvässä kunnossa,

ei varmaan paria kertaa enempää käytetty.

3e

Kuvasta ei oikein ota selvää, mutta hyvää, laskeutuvaa kangasta

olevat toimistomaiset mustat suorat housut. Vähän kuin ne harmaat,

joista myös kuvaa blogissani.

2,5e

En ehtinyt vielä putsaamaan, ja äitikin testasi kun lähti Ranska-infoon.

(pääsen siis toukokuussa ranskaan ja yksi ranskalainen on

meillä viikon helmikuussa, jännää!)

... kengät vain 3e

Laukkuaddikti...

1e

(IHANA!)

Yht. vajaa 14e

Sitten piti vielä kaupasta käydä hakemassa paksut legginsit, maksoi 10 euroa.

(en tajua miksi legginsit maksavat niin paljon, ei ikinä raaskisi ostaa uusia, toivottavasti

nämä kestävät)

Aamukuulumiset -postaus

Relaxation, teetä, musiikkia, ei kiirettä.
Yökin meni mukavasti, nukuin hyyvin sikeästi ainakin aamuyöhön asti, muruni vieressä.
Tässä taas yksi rento kipale(:

Jaahas, mitäs sitä söisi aamupalaksi...
Ehkä istuskelen hetken tässä ja lueskelen englannin sanat ennen kouluun lähtöä.
"I don't know what you've been told, everyone is getting old. Exept me main, exept me."

Hyvää viikkoa kaikille!

Just sit and think, be grateful

3 asiaa, joista olen kiitollinen tällä hetkellä
1. Kulta on ihanin maailmassa
2. Menen huomenna kymmeneksi kouluun
3. Saan huomenna yhteistä aikaa kullan kanssa"vanhassa kodissa"

"Don't worry, be happy"

Mie taidan mennä syömään vielä vähän jotakin...

Wnb karppaaja again

-Ensimmäistä kertaa salilla kuntoilemassa kunnolla! Check

28 minuuttia kuntopyöräilyä (n. 12km), noin 200 kcal kulutusta
22 minuuttia juoksua (vajaa 3km), noin 200 kcal kulutusta

Olempas ylpeä itsestäni, kun painoin hommia lepäämättä ja koin vielä salitreenin mieluisaksi.
Aika, matka ja kalorinkulutus motivoivat siinä silmien edessä, ja pyöräillessä lehdet auttavat jaksamaan;) Kulutus mahdollisesti suurempi, koska laitteissa ei painoa kysytty, niin varmaan on ohjelmoitu laskemaan hieman pienemmä kokoisen naisen keskimääräisen kulutuksen.

Kuva: http://kissu9.blogit.fi/2009/09/

Tänään töissäkin meni loistavasti ja myinkin 3 lehteä, bravo! Ja siinä työkaverin kanssa tuli karppauksesta juteltua ja taas kerran innostuin. Muutos vain olisi nii radikaali ja kun olen tottunut syömään 1700-1800 kaloria, tarkkaan laskettuna kaikki mitä suuhuni laitan, ja mahdollisimman paljon ruokaa! Tuntuisi kummalliselta laskea kalorit ja lisätä paljon rasvaa sekä poistaa tietyt ruoka-aineet kokonaan käytöstä. Annoskokokin pienenisi ja siitä minulla on paniikki. VAIKKA tiedänkin, että rasva ja proteiini täyttävät ja pitävät nälän tunteen pois kauemmin. Kaiken lisäksi kouluruoasta sekä rahasta saattaisi tulla ongelmia. Kuitenkin tämän keskustelun innoittamana kaupasta hain Turkkilaista jogurttia, kuitenkin vähärasvaisempaa koska en uskaltanut luopua rajusti ruoan määrästä.. "rasvatonta jogurttia saan syödä 2dl ja siitä saan vain 80kcal, jos taas syön 1dl Turkkilaista, saan 130kcal, hui."

Huomenna menemme kullan kanssa katomaan meille kotiin leffaa ja jossain välissä myös äidinkielen ja espanjan lukua.
Tämä viikko täynnä koulujuttuja... Työpäivän siirsin perjantaille, koska olisin keskiviikkona joutunut menemään suoraan
koulusta töihin ja töistä vahtimaan pikkuveljeäni ja tekemään vielä
ruotsin aineen. Joten parempi näin, sillä perjantaina ei ollut vielä suunnitelmissa
mitään, joten voin hyvin mennä pariksi tunniksi töihin.

Tämän viikon liikuntapuoli näyttää myöskin erinomaiselta, 5 kertaa ja ainakin 3 ellei 4, ovat kunnon hikiliikuntaa!

Olisin halunnut varata minulle ja S:lle matkan Viroon ensi viikolla, 3 päivää, 2 yötä, yhteensä 216 euroa, johon kuuluu bussimatkat, laivamatkat ja hotelli. Mutta kulta sanoi että ei ole rahaa, kun pitäis joulun lomamatkaan säästää. Huoh, kai se sitten niin on. Pelkään vain, että ei saada jouluna hyvää äkkilähtöä ja emme pääsekään ulkomaille:(

Mutta turha huolia nyt siitä, turhaa stressiä kerään itselleni. Stressaan jopa syyslomasta, koska en tiedä mikä päivä menen töihin, milloin saan olla kullan kanssa vai joutuuko se pellolle taas (ARGH) ja menenkö autokouluun keskiviikkona ja torstaina ja miten liikun ja milloin näen kavereitani ja ähhh!